明日から(また)がんばる ─ 人間ドック’17無事終わる

『毎年6月は人間ドックの月』
ってことで、本日2017年度の人間ドックを受診してきました。

歳も歳なのでオールAなんて立派な結果にはならず(とうの昔からですが…)。けれども新たな大病の予兆も見つかることなく、数値的なものは概ね昨年と同等の結果でした。
ここ数年”鼻からのカメラ”に切り替えてから若干楽にはなったものの、毎年精神的な敗北感と屈辱感を感じている「内視鏡検査」。今年は「食道も胃もキレイですね。」と久々に褒められました。そして毎度のように胃壁に筋状に赤く腫れている箇所に対し
医者:「・・・胃、痛くないですか?」
わたし:「いいえ、別に。(キッパリ)」
医者:「そうですか(軽く困惑)…それでは刺激的なたべものは避けてくださいね。」
のやり取りも。どうやら慢性の胃炎は健在のようで。さてこの原因は・・・

そんな人間ドック2017に向けて、今回はひと月ほど前からダイエット。自分の写った写真(顔&座ったときの腹まわり)を見て「こりゃあかん!」と一念発起してから食事制限+徒歩通勤でコツコツと減量し、なんとか昨年の人間ドック時の体重よりマイナス3キロを達成!これはドック後の健康管理士の方に褒められました。ただ、ウエストは変わらず。

おかしい!ただ、これは事実。

やはり食事制限だけじゃなくキチンとした運動もせにゃならんのですね。そんなわけで前述の健康管理士の方と二人三脚で半年で
・体重:マイナス5キロ
・ウエスト:マイナス5センチ
を目指すことに。結果=年末にどうなっていることやら。

そういう再決意の日にもなった本日。自分のこの一ヶ月の努力へのご褒美とこれからの努力への応援をすべく、ひっさびさにカツカレー(カツ多め)を夕食に。
美味かったー(涙
そんなわけで、また明日からダイエットの日々が始まります。「少し体まわりスッキリした?」と言われれば嬉しくてがんばる、いわゆる褒めて伸びるタイプでもあり、「あれ、少し太った?」と指摘されれば素直にへこんだ上で反省するタイプな私。ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い致します、です。>友人知人の皆々様。

 

取り戻せ!あの頃の自分を!!
(とりあえず体型だけでも・・・)

なりたけさんのつぶやき [ 2017-06-18 ]

購入履歴:MacBook 2017モデル(Silver/一番いいヤツ)

タイトルがオチなので先に書きます。
「相棒のMacBook、買い替えました!」

MacBook model 2017

(とりあえず。MacBookだけの画だと地味なので、リアル「いいね」してみた。)

 

…ということで、本文開始。

 

昨年末に”母艦用”にMacBook(2016)を購入し、約半年間愛機として使ってきました。
ここでいう『母艦』ってのは、日々の生活で主で使うPCってことで、軽くwebブラウジングしたり、メール読み書きとかiTunesでの音楽やiPhoneの管理とかいろいろ物書きしたりとか(ブログ以外にいろいろ物書きする機会があるんですよ、これがまた。。。)はMacBookで行っています。6,7年前にMacBookAirを使い始めてから4年前にMacBookPro(13inch)に移行。ただこいつがお世辞にも重量的に軽くはないし小さくはないし。。。ただ、MacBookなら薄くて軽くて持ち運びも楽。モバイルバッテリーでの充給電も可能なので、休日の外出や旅行の際にも気軽に持っていけますし、実際に持って歩いています。言ってみれば「相棒」です。

iPad?iPadじゃiPhoneの母艦にはなれませんからねぇ。あ、この「母艦」は本来の意味です。

前回購入したモデルは店頭で買うことができるモデル(いわゆる『吊るしモデル』ってやつですね)で最高のCoreM5/512GBモデル。以前使っていたMBP2013に比べればハードウェア的には負け負けなスペックで、非力って言えば非力。たまーに「虹色アイコン」がクルクルでてくることがあるけれど、それも愛嬌。パワーの要る写真や動画の編集は専用のWindowsの高スペックデスクトップマシンで腰据えてやっているので、ちょっとwebブラウジングしたりメールやiTunesStoreで音楽購入するにはMBPのハイスペックは要らんのです。
それでも、旅先でその日に撮った写真をちょっとだけ観よう&いじろう!とLightroomを使ったりすると(使えなくはないけれど)非力感が否めない。けどこれってCPUってよりはメモリスワップ起こしているかなのかな?と、まったくIT業界で働いている人間らしくない根拠のない推測をしつつも、「ま、たまにしか(MacBookでLightroomを)使わないから」ってことで自分で納得しておりました。

そんな中、2017年のWWDCが開催され発表された新しいMacBook。当日はリアタイで観ていなかったので翌朝通勤時にIT系ブログで内容をチェック。

「えっ、メモリ16GBいけるようになったの?」



それから数週間、悩みに悩んだ挙句、買い替えを決意。
今回は少しでもストレスを少なくしようと、「吊るし」ではなくオンラインストアで「全部のせ」でオーダー。
CPU:Corei7(わかってますよ、中身はM7だってことくらい。)/ SSD:512GB / MEM:16GB、カラーはシルバー。
やっぱりMacBookはシルバーでしょ!という頭が固いオトコなのです。
6/11の日曜に現MacBookをドナドナし待つこと一週間。昨日6/17に届きました。箱から出すやいなや、即風呂場で「ハダカの儀式」を実施。前環境をTimeMachineから戻し、アレヤコレヤで作業完了。そうして新しい「相棒」と一日過ごして今に至ります。

快適!
FireFoxを起動したままiTunesとメーラーを起動しても虹色クルクルがあまりでてこない!
メモリが8GBから16GBに増えたこともあるでしょう。CPUもやや強力になったこともあるでしょう。
それに加えて、SSDのアクセス速度が全モデルから上がっているとか、キーボードが第2世代のバタフライ構造になったこと(これ、地味に効いてます!以前のモデルのMacBookユーザの方で、実機が触れるお店がある方は是非触ってみてほしいです!!)とか、総合的に確実にハードウェア的に進化してることを実感しています。

#あと「プラシーボ効果」なのが(ゲホゲホっ

そんなわけで、新しいMacBook相棒「MacBook(2017)」との日々が始まりました。
新しいMacBook持って、どこ行こう!

補足:「ハダカの儀式」とは、ホコリの少ない風呂場で服を脱いで可能な限りあらたなホコリを発生させない状況で液晶保護シートを貼る作業のことです。決して怪しい行為をするわけではありません。。。

==

商品の詳しい情報やレビューはMacBook – Apple(Japan)やそれなりのサイトで。
質問があればコメント欄やTwitterのDMやリプライ、Facebookメッセンジャーにでも。

【購入記録】
12インチMacBook 512GB – シルバー model No.A1534 [MB 12.0 Silver/1.4GHz/16GB/512GB/JPN]
Apple Online Storeで214,300円(税別)
※価格はブログ執筆の2017/6/18時点の情報

 

なりたけさんのつぶやき [ 2017-05-30 ]

  • 新しいチェキがプチはやりしている中、妙にinstaxのモバイルプリンタが欲しくなったりする今日この頃。まあ、数日もあればこの欲望は消えることだろう、きっと。。。 23:13:01, 2017-05-30

購入履歴:スマホ用CPLフィルター「AUKEY PF-C1」

※この投稿、実はjetpackのパブリサイズのテストも兼ねています…

 

先の「購入履歴:RAYZ PLUS」に続きこれまた出張絡みネタ。
新幹線の移動の時に感じてたこと。車窓をぼんやり観てると「おっ」っていう景色に出くわすこと、よくありますよね。
そんなときにさっとスマホを取り出し撮影しても、窓ガラスに車内の様子(最悪自分のマヌケ面)が映り込んで「台無し~」ってことありますよね。

あるよねぇ~。

で、解決策のひとつ。『PLフィルターを使う』。
ってことで、先日の出張の帰りにAmazonでスマホ用C-PLフィルターをポチりました。
AUKEY 偏光レンズフィルター CPL フィルター クリップ式 PF-C1

これで少しはマヌケ面…もとい、車内の映り込みが少ない状態で車窓がとれるかな。

「えっ?C-PLフィルターって何??」って言う人は、、、すみません、ググってください。

==

商品の詳しい情報やレビューは製品サイトやそれなりのサイトで。
質問があればコメント欄やTwitterのDMやリプライ、Facebookメッセンジャーにでも。

【購入記録】
AUKEY 偏光レンズフィルター CPL フィルター クリップ式 PF-C1
Amazonで1,299円(税込)
※価格はブログ執筆の2017/5/29時点の情報

購入履歴:Lightning接続ノイキャン付きイヤホン「Pioneer RAYS PLUS」

 最近たまたまだけど片道3時間以上の移動がともなう出張が多いのです。
今月は3回ほど(しかもいずれも日帰り)行っております。移動手段はすべて新幹線。
旅、というか長時間移動は苦ではない身としても、長い移動時間をしのぐためのマストアイテムがあります。

それが音楽や動画の音声を楽しむための「イヤホン」。

iPhone7を購入してから通勤時の音楽リスニングのために、何か月か前にソニーのBluetoothノイキャンイヤホン「SONY MDR-EX31BN」を購入、使用してました。ケーブルレスとノイキャンの快適さがあいまって重宝してました。
しかし、この製品の弱点であり個人的に不満があった点があります。それが「充電」。この手の商品では避けては通れないことなのでしょうが、やっぱり充電忘れて電池が切れてしまうことってあるんですよね。それ自体は仕方ないのですが、MDR-EX31BNにはさらに困った仕様がありまして。それが
『充電/給電しながら使えない』

・・・ここで話が冒頭の出張での長時間移動に戻ります。家to出張先の往復移動時間がざっと10時間弱。移動途中で電池が切れてしまうことが!
仕方ないので普通のイヤホンやApple Lightning – 3.5 mmヘッドフォンジャックアダプタも常に携帯して、、、という状況にやるせなさを感じずにはいられなく。

そんな矢先に今年2月ごろにタイトルにも書いた「Lightning接続のノイキャンつきイヤホン」ってのがパイオニアから発表されていたのが5/22から晴れて「一般販売」開始となりました。
余談:貯まったVIEWカードのサンクスポイントで買いたかったので、auショップで先行独占販売のために1か月待たされるという記事を見た時にはもうね・・・

で、購入。Pioneer RAYS PLUS (Graphite)

「Lightning接続」「スマートノイズキャンセリング」っていう特徴をはじめ様々な機能を持つ本製品。
直接iPhoneに接続して使うタイプなので、これ自身の電池切れを気にする必要なし、うん、ストレスフリー!!
(ただし有線というストレスが若干ついてきますが、そこは気にしない。)
ただ、何よりも重要なのは「PLUS」モデル限定の機能である
 

「使いながら『iPhone本体に』給電/充電が可能」

これで、長時間の移動でも、モバイルバッテリーや新幹線のコンセントを使えば「充電切れ」を気にせずに音楽等を楽しむ=長時間の移動が快適になるってもです。(もともとiPhoneのイヤホンジャックがなくならなければこういう問題も、ゲホゲホ。。。)

肝心の音質やノイキャンの性能については、オーバーイヤー型のヘッドフォンや数万円の高級品に比べれば・・・ということはあるのは仕方ない。
けれど、日常使いでは問題なし(自分が人並みの聴力&感性の持ち主で、決して「バカ耳」ではないという前提のもと)。
先週末青森出張で早速出番。自宅~青森の往復でおおよそ10時間、知人お勧めアーティストの曲をヘビローで快適に聴けました。

==

商品の詳しい情報やレビューはPioneer RAYS 製品サイトやそれなりのサイトで。
質問があればコメント欄やTwitterのDMやリプライ、Facebookメッセンジャーにでも。

【購入記録】
パイオニア SE-LTC5R-S [ノイズキャンセリングインナーイヤーヘッドホン RAYZ Plus Lightning端子接続 グラファイト]
ヨドバシカメラで19,310円(税込)
※価格はブログ執筆の2017/5/28時点の情報

なりたけさんのつぶやき [ 2017-05-26 ]

  • 週末出張、本日はこれから青森へ。
    そして今日はプレミアムフライデー!!…だけれども日帰り、ふっ。 05:28:16, 2017-05-26
  • 朝食。今回は旅情要素は捨て日常的なメニューに。 https://t.co/ehAJWZnXXo 06:26:05, 2017-05-26
  • 日帰り青森出張、せめて昼飯だけでも…と、あじさぽに。かなり久々に「味噌カレーバターラーメン」を食す。高校生の時から牛乳を入れないのが自分流。で、あまりの懐かしさとテンションアップでラーメンの画像なし。。。 https://t.co/kSJXyRPwO4 12:17:28, 2017-05-26
  • 東北新幹線(特に盛岡以北)はトンネルが多い。ドコモさん、頑張ってトンネル内の圏内化できませんかねぇ。と、出張帰りのはやぶさから。 21:11:20, 2017-05-26
  • そういえばここ何回かの遠出の出張にWiMAXのルーターを持って行かなくなった→持って行かなくても済むようになった。 んー、潮時だな。 21:16:03, 2017-05-26
  • あら、東京意外と涼しいじゃない。 23:21:15, 2017-05-26

なりたけさんのつぶやき [ 2017-05-21 ]

  • iTunesStoreで販売されている曲全てがAppleMusicで聴くことができないことを今更ながら知る。 無料体験期間のうちに聴くことができるアーティストやレーベルを調べないといけませんな。 10:24:22, 2017-05-21
  • 業界側にいる身として、NHKの見解に対し素直に「そうだね」とは言えないなぁ… RT @weeklyascii: MSはサポート終了したXPにもパッチを提供すべきなのか https://t.co/F92aJhdyUe https://t.co/1HklNyNENF in reply to weeklyascii 10:37:51, 2017-05-21
  • 基本風景写真が主なのがここ1、2年ポートレートを撮る機会が増え、先日も一日撮った半分以上が人物ポートレート。「うーん…」とここ半年ぐらい買うか否か悩んでいた中望遠単焦点レンズを本日(VIEWポイントで)買ってしまった。これで一通り… https://t.co/NPMRpj53Yd 22:00:16, 2017-05-21
  • タイヤも履き替えたし、愛機E-M5m2持ってたまには釣りが絡まない“クルマでぶらりカメラ旅”でも行こうかと。あぁ優雅。 22:04:31, 2017-05-21
  • TwitterとFacebookとブログのボーダーがよーわからんようになってきた。…とかいいながらあらたなSNS連携テスト。ちなみに画像は先日の岡山出張時の昼食と夕食。 #TWEETBLOG https://t.co/X8Spw7HjbC 22:20:03, 2017-05-21