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昨年末あたりから地味にハマっているというか習慣化しかけているのが、「（週末の夕食の）自炊」。いい大人が何をいまさら、なところはありますが、細かいことは気にせずに。

きっかけは、最近夜になると以上におなかが減ることに対しての対策。平日の夕食はぐっと我慢し腹八分目にしているものの、休日ぐらいは思いっきり食べたい！けれど、欲望のまま食べたらもちろん増えるものが増える（もちろん体重のことです）だけではなく、健康を害することも考えられるお年頃。そこで、野菜をたっぷり食べて乗り越えよう！ってことで自炊に手を出した次第。

自炊といっても、「実質調理時間１５分」なメニュー。炒めるか、煮るか。そう、野菜炒めか鍋か。ただ、微妙に味付けや具などの変化をつけてバリエーションをつけてます。もともと、味にこだわるタイプでもないので、小学校の家庭科レベルの「料理の基本中の基本」を崩さなければ、普通に食べられるものは作れるし、作れている。問題はない。

まぁ、食べているのが作った本人なので、あくまで自分の評価軸で「問題ない」なのですが。。。

今夜も白菜たっぷり＆鶏むね肉のみそ鍋＋締めのラーメン。野菜はスーパーで売っている「そのまま使える八宝菜材料セット」だし（余談ですが、こういうセットって個々に買ったら絶対余らしてしまう人参とか椎茸も適量入っているので良き！）、味付けはみりんと調理酒と本だしに”みそ鍋のもと”的なものを入れるだけ。鶏むね肉もこま切れを買ってるので、切ることなくそのまま鍋へイン。入れて煮込むだけなのに野菜たっぷりのおいしいお鍋が作れるのだから、楽勝楽勝。おそらくスープが余るだろうから、と一週間のご褒美代わりに余ったスープでみそ煮込みラーメン。あぁ、幸せ幸せ。

けして材料費が格安というわけではないけれど、外食することに比べたら家計的にもやさしい週末自炊生活。しばらくはちょっとずつ変化をつけて野菜炒め＆鍋生活を楽しみたいと思っています。

せば。

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今日の追伸：今日の「さんじゃらっと 【道交法】」でもつぶやきましたが、お年寄りだからと言って交通ルールを破っていいということはないので、自転車で車道を走る際のルール（やマナーというか気遣いというか…）をきちんとお年寄りに限らず普段自動車やバイクを運転しない人たちにも啓蒙してほしい。そう思うドライバーの一人。

連休の中日、もう踏んだり蹴ったりな一日でした。まぁ、ほとんど自分が悪いんですけどね。。。毎度の「撮り歩き」、今日は千葉県成田市で成田山新勝寺を中心にフォトウォークしてきたのですが、、いろいろミスの連続。

ミス１
家を出て、最初の乗換駅のホームで「今日は何しよう、お昼に何食べよう。そっか、参道のうなぎ屋が有名だな・・・」と夢を膨らませているときに気づいたのです。
「あ、財布忘れた・・・」
最近は電子マネーで生活できるので「なんとかなるか」と思ってそのまま成田に向かったものの、見事表参道で行きたいと思ったお店では普段使っているsuicaやD払いが使えず、ことごとく自分は使っていないPayPay。
ん－・・・結局食べたいものも食べられず、買いたいものも変えず、さらにはお賽銭用の現金がないので参拝もできず。カードもないので現金もATMからおろすこともできず。いつもならともかく、今日の財布忘れは痛かった・・・
結局お昼に食べたのは、駅前のドトールでのミラノサンドでした。こんなんいつでも食べられる！ウナギが食べたかった！！（けど、suicaで無事昼飯にたどり着けたので良かった・・・）

ミス２
成田山新勝寺をあとに、市内を散策。ふと京成線の高架がスナップにいい感じだったので、いつものようにスナップ用のコンデジで・・・
「あ、コンデジ忘れた・・・」
いやぁ、そりゃ撮り歩きに行ったのだからカメラは持ってますよ。けど、観光地でも何でもないただの道端でミラーレス一眼（今回はA7CRと24-70mmのGMレンズ）を振り回すのはちょっと恥ずかしいし、通りすがりの一般の方にすごい気を使わせてしまうんです。だから街中のスナップはコンデジか、ミラーレス一眼でもコンパクトな組み合わせなのです。
最近はすっかりRX100M5Aでの「ぶらり撮り」が定着してきたのに、肝心な時に忘れるとは、写真好きの公言している人間として情けない。。。
（そこでスマホ？いやいや、ここでスマホをつかうってのも違うんですよ。）

ミス３
いろいろありつつも、前述のとおりドトールで昼飯にたどり着いたのがちょうど12時。次は秋葉原に用事があったので、ミラノサンドを頬張りながら乗換案内を確認。
「12:46発で錦糸町か東京での乗換で行けるな・・・けど、その前に千葉で一回乗換か。、面倒だなー」
「ん？13:14発だと、千葉乗り換えがなく、錦糸町乗換一発で行けるな。。よし、ちょっとドトールで時間つぶして、あとの電車で秋葉原に向かおう！」
・・・と、電車を一本遅らせたのです。
13:14に成田駅から乗車・・・そして13:40ぐらいに千葉駅に到着したら、電車が発車しない。代わりに車窓さんのアナウンスが。「稲毛～幕張間で強風により障害物が線路に横たわり、その撤去作業のためしばらく千葉駅にて停車します。。」
へぇ、そうなんだ。なになに？運転再開は14:20？まぁそれぐらいならいっか。
そして、時間は過ぎていき、なんどもなんども車掌さんの訂正アナウンスが流れては運転再開予定時刻がどんどん後ろにずれていく。
やっと運転再開し、乗っている電車が動き出したのは15:30！本来ならとっくに秋葉原についてるよ！・・・と、ここで気づいたのです。千葉の乗り換えを面倒がらずに12:46発の電車に乗っていれば、おそらくこのトラブルに捕まることなくとっとと秋葉原に14時前には着けてた！しくっったーと思いましたね。
（ちなみに、秋葉原での用事のあとさっさと帰宅して、くるまで別の幼用事に出かける予定がおじゃんになりました・・・）

ミス４
…と、千葉駅で2時間弱足止めをくらったわけですが、「ま、YouTubeでも観て時間をつぶせばいいか。」とiPhoneを手にしたところ、バッテリーの残り容量が35%。ここ数日、何もしていなくてもバッテリー残量がどんどん減っていくようになっていた＋電車での高速移動で（電波のハンドリング切り替えが多発するので）いつも以上にバッテリーの減りが早かったようで。
「ま、こういうときのためにモバイルバッテリーがあるわけで・・・」と、カバンからモバイルバッテリーを取り出す。そして続けてケーブルを・・・
「あ、ケーブル忘れた・・・」
財布、コンデジ、そしてスマホ充電用のケーブルまで忘れたとは・・・これに気づいてからiPhoneをセーフモードにして、何もすることなく減りのスピードを抑える努力を。
その後電車が動いて秋葉原についた時点で残量は7%。カメラ用のUSB-Cケーブルは持ってきていたので、当初買う予定がなかったUSB-C～Lightning変換コネクタをヨドバシカメラで速攻で購入し、なんとかバッテリー切れ事態は回避できました。

忘れ物をこんなにした原因は簡単で、朝寝坊してあわててカメラをフォトウォーク用のバッグに入れ替えた際に、前日使った通常のお出かけバッグから財布とコンデジとケーブルを入れ替えるのを忘れたからなのです。結局は朝寝坊した自分が全部悪いんです。。。

皆さんは、忘れ物にはくれぐれもご注意を。

せば。

追伸：財布がなくてもなんとかなる時代なのはいいけれど、今回みたいにいざというときのためにスマホだけでどうにか現金を得る方法はないものか。

年末年始連休の最終日、昨日は「どう過ごそうか」なんて悩んでいましたが、結局午前は遅く起きてからのまったりYouTube&コーヒータイム、午後はスーパーへの買い出し＋洗濯しながらここ数日撮った写真の整理（からのInstagramへの数枚アップ）、夜は特に何をするでもなく、温かいミルクティーを飲みながら愛機MacBookでwebブラウジング、・・・と、あらためてイベントごとをせずに体調を整える意味でゆったり過ごしました。

昨年末あたりから「MacBook１２インチモデル熱」が再発し、Windows11専用機として再セットアップしてからというものの、この子（MacBookのことね）がかわいくてかわいくて。もちろん写真の現像やましてや動画編集なんて低スペック過ぎてできませんが、テキストベースの作業やちょいとYouTubeやNetFlixなんかで動画を観るには困らない程度に動いてくれる。もともと「１２インチ」という小さすぎない手ごろなサイズの筐体なのにフルサイズのキーボードなので、日常利用でのパーソナルアシスタントガジェットとしては最高すぎる愛機です。不評なバタフライキーも専用のシリコンキーボードカバーを付けたら適度な打鍵が得られてよき。

・・・ん－、これは別途ブログに書くことにしよう。

デジタル系のガジェットに限らず、モノ選びについて、最新のものは確かに高機能・高性能ではあるものの、最近はそれ以上に「愛着が持てるか」「自分が使っていて（気分的に）心地よいか」といった点を優先することが多くなって気がします。ん－、年の功？
その割には、カメラは結構”攻めてます”けどね・・・それはそれで。。。

長いようでそんなに長くはない年末年始連休も今日でおしまい。明日からはお仕事の日々が始まります。「初日はアイドリングで・・・」なんて悠長なことはいってられない状況が待ってはいるのですが、健康第一で２０２６年もお仕事「も」がんばっていこうと思う今日この頃です。

せば。

あらためまして、新年おめでとうございます。
今年も徒然と綴る日々の散文にお付き合いください。

ShortLogはちょくちょく・・・もとい、ときどき投稿していましたが、Logとしては前回が2023年１２月３１日だったのでちょうど2年ぶりとなります。しばらくは毎日投稿と無理せず、それなりな頻度で投稿していきたいと思います。

「一年の計は元日にあり」ということで、今年はどう過ごしていくかを述べようと思ったのですが、、、特に新しい宣言をするでもなく、好きなこと（写真、ドライブ）をノンビリ楽しみながら、無理のない日々を送りたいな、と昨年と変わらず＆自分らしく生きていこうと思います。

このブログサイトも、今まで通りLogやShortLogでの日記や日々の戯言と、好きな写真（というか、カメラ？）やガジェット、買い物話を気ままに綴っていきます。写真もInstagramの毎日＋α投稿の連動投稿を中心に懲りずにアップしていくので、見ていただけたら嬉しいです。

なにはともあれ、健康第一でアラフィフ厨二オジサンのキャラらしく駆け抜けていこうと思いますので、２０２６年も何卒よろしくお願いいたします。

あ、青森の方も雪が解けるあたりからまた行きだすかと。とはいっても、ほぼトンボ帰りかとは思いますが、、、そちらもよろしくです（そちらとはどちら？←自己ツッコミ）。

せば。

現在2023年12月31日12時45分。今年最後の昼食をやよい軒で済ませ、スーパーで夜食用の年越しそば用の天ぷらを買ってきたところです。この後は特に何かをするでもなく、まったり過ごして、風呂に入って、年越しそばを食べて、普段しない晩酌なんかちょっとしながらダラダラとYouTubeを観たりネットサーフィン（という言葉は死語だろうな）したりして年を越そうかと思っているところ。テレビ離れと叫ばれていますが、ほんとにここ数年大晦日夜のテレビ特番は観なくなりましたね。

本来先週行く予定だった青森にこの年末年始に戻ろうかとも思ってました。ですが、先日のShortLogでも書いた通り、年末休暇に入った初日に体調が絶不調となり、とてもロングドライブには耐えられないだろう…ということで断念。おとなしく自宅で年越しを迎えることに。

今年はコロナ禍による自粛が解け始めいろいろ活気づいてきた一年。コロナ禍になる前までも毎年のように「一年過ぎるのが早いねぇ」と言っていますが、今年は特に慌ただしくて一年が過ぎるのが早いと感じています。仕事面もそうですが、プライベートでは実家のある青森での（コロナ禍でできずに溜まっていた）タスクを一気にこなすためにちょくちょく青森に戻っていたために、もう大変大変（しかも、結局片が付いておらず来年に持ち越しという・・・）。

まぁ「充実した一年でした。」とポジティブにとらえることに。

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というわけで、直接実生活で関係のあった皆様方、2023年はお世話になりました。
どうぞよいお年を。

せば。

約2週間ぶりの Log です。
特に言っていませんでしたが、6月後半あたりから、「Log」は週次で書いていこうかと思って進めています。ただ、先々週と先週はバッタバタだったのでサボってしまいました。
特にバッタバタだったのがこの1週間。7月29日から8月5日までの1週間、久々の『青森ロングステイ』。もちろん休みを取ってロングバケーション！なんてことはなく、リモートワークしながら私用をちょくちょくと済ませていました（何をやっていたのかは、もうしばらくしたら書きます）。なので、けして「ワーケーション」ではなく、本当にただの『遠距離リモートワーク』でした。

ま、少しだけ青森市周辺を軽くドライブしたり（写真は7月30日に行った夏泊半島先端の 大島パーク なる場所）、最終日に＜ねぶた＞は楽しみましたが。。。

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１週間の平日の日中は、仕事を実家の２階の元自分の部屋（よくあるパターンで、家を出ると自分の部屋が物置になるので、「元」なのです）でして過ごしたのですが、エアコンの無い部屋でも「なんとか」８月の暑い夏を扇風機で乗り切ることができました。途中暑さに心が折れて家電屋に行ってスポットクーラーを買おうかとも思ったものの、「たった数日のためだけに4万円は…」と思いとどまり、気合と押し入れからもう一台扇風機を出して週の後半を乗り切りました。

ただ、その我慢で得た知識が。部屋が暑くなるのはやはり「直射日光」で、日光が部屋の中の物にあたることでそれが熱くなって部屋が暑くなる。一応UVカット的な効果のあるレースカーテンを付けているものの、ほぼ意味なし。そこで、部屋の片隅に転がっていたアルミ蒸着させた保温シート（１M×1.5M程度）を、アルミ面を外に向けて窓の下半分に置いたところ効果抜群！部屋が北東に向いているので、朝起きてすぐ窓に保温シートを立てかけて置けば、室温の上昇をかなり抑えることができました。

よくエアコンの室外機の温度が上がることを防ぐためのアルミシートが売られていますが、あれってとても効果があったんですね！ということで、川崎に帰ってきてから今日、今いる部屋の東側の窓に置くべく、同じようなアルミ蒸着加工されたレジャーシートを買ってきました。明朝の効果が楽しみです。

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8/5のShortLogで、蓮田SA（上り）で給油しているときの投稿をしたのですが、本当は隣に停まっていた「昭和で時間が止まったクルマ」を映して共有したかったのです。

ベースは古いクラウンですかね。クラウンの屋根をぶった切って、車高をがっつり下げてインチダウンさせたタイヤをガッツリキャリパー角付けて、50smぐらいの出っ歯バンパーに2m弱の真っ赤な竹槍マフラー2本差し。車全体をドラえもんブルーで塗りたくり、フロントガラスには「〇〇モーターズ」という名前と様々なロゴのステッカーでデコり。

そう、いわゆる「族車」です。昭和から平成を経て令和も5年もたとうとしている2023年に、生で、しかも高速のサービスエリアで見ることになるとは。。。見た瞬間飲んでいたコーヒーを吹き出すところでした、マジで。いやぁ、共有したかった。。。ただ、スマホを向けたらもめごとになりそうだったので、撮影はあきらめました。

んー、やはり北関東の方からどこか遠征に行かれるんでしょうかねぇ。

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青森滞在の平日にできる限りの用事を無理やりこなしたので、仕事の時間外もほぼバタバタ。唯一8月4日金曜日の夜の用事の帰りが夜の6時半過ぎだったこともあり、ここぞとばかりにねぶたを見ることに。生でねぶたを観るのは大学卒業後20数年ぶり、とても貴重な時間でした。8月初週なんてお仕事を休むことなんてできないのですが、リモートワークができるようになったおかげ？でほんの少しですが楽しむことができたのは、ホントよかったです。

「おそらく、生でねぶたを見ることはこの先もうないんだろうなぁ・・・」

なんて思ったりしたので、青森から帰る8月5日の午前にねぶた団地（作成時から祭りの最終日まで臨時で設置される、ねぶたの山車が格納される巨大テント小屋群）にも行ってみたりして、青森を離れるギリギリまでほんの少しですが「青森の夏」を堪能しました。

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青森から帰ってきて一晩たった今日8月6日。午後から体調すぐれず。早くも関東の暑さにやられたか。それとも青森ロングステイでバタバタ過ごしたせいで単純に疲れているだけなのか。。。この投稿自体は夕方に書いている（予約投稿なので実際に公開されるのは夜です）のですが、今日は夕食は軽くして、早く寝ることにしよう。

うん、そうしよう。

皆さんも夏の暑さに負けないよう、健やかにお過ごしください。

せば。