鎖骨を”やっちゃって”から確実に日常の運動量が少なくなっている。そりゃそうだ、動きたくても動けないから。
夜のジョギングはもちろんのこと（ケガする前から仕事が夜に及んでいたので走れない日々が続いていはいたのだが、ケガで完全にストップ）、物をもちあげたりする家事全般もしなくなって、はや何日経ったのか。
そのうえで肩だけとはいえ手術、短いながらも入院している間はほぼベッドの上。
何が言いたいか。
体力が間違いなく落ちている。
退院して昨日から自宅での生活が再開。帰宅して数時間過ごした時から痛感していること。
「・・・疲れやすい。。。」
昨日は完全休日にして、今日は家事なり（休みをいただいている間に溜まっているだろう）お仕事なりをこなそうと思っていたけれども、
「あかん、体がもたない。。。」
と、今日も結局コンビニへ食事を買いに＆ドラッグストアへ消毒液＆耐水保護フィルムを買いに外出した以外はベッドで過ごすことに。
過度の運動ができない状況で、どうやって体力を回復させるかが、リハビリと合わせて直近の課題だな。
散歩、散歩しかないのか？
鎖骨骨折からの完全復帰までの道は長いらしい。左肩をグリグリ回したり力を入れても大丈夫な状態になるまで、気長に通院してリハビリしていこうかと。
とりま、病院で習った『自宅でリハビリメニュー』を仕事の合間合間でやる生活だな。
・・・いろんな意味で、在宅勤務でよかった。
せば。