さんじゃらっと。【積み重ねること】

本日人間ドック。この一年、ちょっとした食事改善とちょっとした運動だけで体重-5kg(去年の春からだと-10kg)、ウエスト-9cmを達成。何十万円もかけなくても、「ちょっとした我慢や努力」を続けるだけで適正体重までもって行けるものなのです。

そんな自分へのご褒美に、今日の夕食はカツカレー大盛り。また明日から頑張る！