さんじゃらっと。【脂質】

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糖質制限は簡単だけど、脂質制限は本当に難しい。脂質制限ダイエットは摂取量を完全に減らすわけではなく、摂取量を抑えて消費カロリーを増やすしか、現実的なアプローチがないのよね。

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