月: 2023年7月

♪てー ててて ててて てー
「後半戦、しゅっぱーーーーーっ！」
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といういかりや長介さんの宣言で全員集合の後半戦コーナー、、、もとい、２０２３年の後半戦が始まってしまいました。７月に入り、さっそく３０度超えの日曜。昨日までいた青森が快適だった。。。

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先週も書いた通り、今週末は青森週末の日。今回は弟を連れてもろもろ家で作業する予定で、６月３０日に途中弟を拾って半日かけて車で青森に。実家についたときには既に夜の７時だったので、各々「青森の夜」を楽しみ（といっても、私は睡眠不足で超早起きで長時間運転の１日だったというこもあり、食事をとって早々に寝た・・・）、そして土曜の朝から二人でがっつり作業！…の予定だったのですが、弟が到着した日の夜に食べた何かで食あたり（食中毒？）を起こし、夜中に酷い嘔吐腹痛下痢になりダウン。その後夜明け前に救急病院に行って診てもらい、帰宅ののち安静、体調が落ち着きしだい家での作業をすることなく帰ってくるという、兄弟でただ東北道のロングドライブをしただけの週末になってしまいました。

まぁ、大事にいたらなかっただけ良かったのですが。
当初の目的だった作業のリベンジは再来週に持ち越しに。

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今年の夏は猛暑！ということで、在宅勤務で長く家にいる中で効率的な冷房対策をしないといけない状況で今年もいろいろ作業環境改善を行っています。昨年はサーキュレーターを導入し、エアコンの吸入口に温かい空気が戻るよう空気の循環の改善を行いました。今年はさらにエアコンからでる冷たい空気を効率よく（かつ、快適な状態で）仕事をしているデスクにいる自分のいる場所を経由してエアコンに戻っていくよう、使っていないハンガースタンドとカーテンを使った「ついたて」と、本日ヨドバシカメラで新たに購入したトールファン（縦に長い扇風機ね）を導入し、約６畳ある部屋の中で、エアコン⇨デスク⇨エアコンとぐるっと空気が効率よく循環するような環境をこしらえました。

これで、電気代をそれほどケチることなく快適な作業空調を実現したのでは、ということで明日からの実戦での評価が楽しみです。

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明日は人間ドック。昨年より体重を５キロ減らしてのぞみます。んー、４月はじめには７〜８キロまで減ったのですが、夜の散歩やゴルフ打ちっぱなしが（いろいろあって）できなかったこの２ヶ月の期間に３キロ増えた。もったいない・・・それと、体重が減っても腹回りはあまり引き締まっていない気が。やはり腹筋背筋に効く「なにか」もしないとだめなんだろうな。

とりあえずこのあと明日の胃カメラまでの最後の「飲み物」を楽しんで、半日以上のプチ断食にはいります。さてさて、検査の結果はどうなることやら（オールAなんて望まないので、大きな問題がないことだけを祈りたい。。。）

せば。